Zwangerschapsyoga, zwangerschaps-begeleiding, barings-pijn en voedings- en leefstijl advies. Leer beter luisteren naar je lichaam in een periode van grote verandering.

Veilig bevallen

 

YogaFemme helpt zwangeren om vertrouwen te krijgen in het natuurlijke baringsproces. Vertrouwen creëren in het lichaam geeft ontspanning en vermindert angst voor baringspijn. Wanneer de angst voor pijn vermindert kun je je beter ontspannen, waardoor een bevalling vaak vlotter verloopt en er minder ingrepen nodig zullen zijn. Een ontspannen zwangerschap en een natuurlijke geboorte bevorderen de gezondheid van moeder en baby. Door het beoefenen van diepe ontspanning leer je hoe je stress kunt herkennen en verminderen. Om veilig te kunnen bevallen heb je de aanmaak van het hormoon oxytocine nodig. Oxytocine wordt aangemaakt wanneer je ontspannen bent. YogaFemme leert zwangeren hoe je vanuit stress weer terug kunt keren naar ontspanning, zowel tijdens de zwangerschap als tijdens de bevalling.

 

Nieuw leven, een innerlijke reis

Zwanger zijn en bevallen kunnen uitnodigingen zijn om meer naar binnen te gaan kijken, in jezelf, en te luisteren naar je intuïtie. Een innerlijke reis met vele groeimogelijkheden. Zwangerschapsyoga en zwangerschapsbegeleiding kunnen je hierbij ondersteunen. YogaFemme is op de hoogte van de actuele ontwikkelingen binnen de geboortezorg en voorziet haar lessen van volledige en eerlijke informatie.

 

Kennismaken? Neem gerust contact met mij op. Je vindt YogaFemme aan de rand van Wijchen, in de omgeving van Nijmegen, Beuningen en Oss.